中文名称：五禽戏英文名称：wuqinxi定义：模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作，以保健强身的导引方法。五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽...

什么人适合练习五禽戏？其实这个问题比较适合与刚刚接触健身养生气功的人。我十八九岁可以练吗？如果真的是脑中风,那么可以练五禽戏吗?老年人适合吗？...

东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编创了一套具有民族传统文化风格特色的导引术——五...

“健身气功•五禽戏”习练四大要领　　习练“健身气功•五禽戏”，必须把握好“形、神、意、气”四个环节。一、形　　形，即练功时的姿势。古人说：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁...

答案是：可以的。健身气功五禽戏是养身保健气功，通过练习，提高人的气血，人的气血充足了，自然精神抖擞。但是，练习五禽戏气功，都有一个重要的关键，就是必须在保持充足睡眠，比如...